悦纳自己是指什么
悦纳自己是指个体能够正确评价自己、接受自己的全部，包括优点、缺点、个性、情感和需求，并在此基础上努力改进和完善自己，以达到自我良好的发展。这是一种心理健康的表现，有助于建立自信和提升幸福感。
要点总结如下：
1. 自我了解 ：认识自己的兴趣、价值观、优势和不足，调整心理预期，适应环境。
2. 接受全部 ：无论成功或失败，无论优点或缺点，都要愉快地接纳自己。
3. 自我发展 ：在接纳自己的基础上，努力改进自己，而不是妄自菲薄或失去信心。
4. 心理健康 ：悦纳自己是心理健康的关键因素，有助于心胸开阔，更容易接受他人。
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